40 procent av alla sjukfall över 14 dagar i Sverige beror på psykisk ohälsa. Förr eller senare kommer du som chef behöva hantera en medarbetare som mår dåligt. Förbered dig …
En ätstörning kan göra att sociala sammanhang som lunch med kollegorna blir förknippade med ångest och obehag. Det går att dölja en ätstörning på jobbet länge, speciellt idag när fler …
Med skenande psykiska ohälsotal och ökade kostnader står vi inför en veritabel tickande bomb. Stora satsningar har gjorts under många år, men trots det går utvecklingen åt helt fel håll. …
Förbättrad fysisk och psykisk hälsa, bättre prestation och ökat skydd mot sjukdomar är bara några av hälsofördelarna yogan bär med sig. Forskning visar att yogaträning ger många positiva effekter efter …
Att uppleva stress är en del av livet. Därför är det viktigt att tidigt känna igen tecknen på stress och agera. Vad är stress Att uppleva stress är en del …
I sitt arbete som psykolog möter hon många människor som mår dåligt. Ofta handlar det om stress, nedstämdhet, oro, ångest och trötthet. Man tror inte längre att man duger, varken …
När Maria Ergül drabbades av utmattningssyndrom för några år sedan, ville hon i sin iver lära sig mer om stress, press och krav. Då insåg hon att det saknades bra, …
Vårt tillstånd av psykiskt välbefinnande varierar genom hela livet. Det är svårt att förbereda sig på olika påfrestningar men att våga prata om psykisk hälsa är viktigt, något som ligger …
Inte bara naturen går in i en ny fas, vi människor kan också uppleva en förändrande tid i samband med att vintermörkret infinner sig. En del av oss kan känna …
Arbetslivet pressar oss stundtals hårt vilket kan leda till att vi får en stressreaktion. Men kan ihållande stress övergå i ångest och är det egentligen det vi känner fast vi …