Hur får man till en regelbunden och strukturerad träning?
Frisk- och Hälsovård
Att få till sin träning på riktigt har blivit extra viktigt nu i pandemitider när …
Träna på utegym med kollegorna
Frisk- och Hälsovård
Många företag säger att de vill arbeta mer förebyggande med hälsofrämjande aktiviteter. Att fylla det …
Hälsosamtal, rehabsamtal, omtankesamtal. Fånga upp ohälsa hos dina medarbetare innan det är för sent!
Frisk- och Hälsovård | Hälsobloggen
Hälsosamtal, rehabsamtal, omtankesamtal eller vad kallar ni det? Samtalet som är till för att fånga …
Förebygg ohälsa och minska sjukfrånvaron med 40%
Frisk- och Hälsovård | Hälsobloggen
Visste du att 40% av alla sjukskrivningar skulle kunna undvikas med rätt insatser i ett …
Bibehåll en hälsosam livsstil även när du jobbar hemma
Coronavirus/covid-19 | Frisk- och Hälsovård | Hälsobloggen
När vi arbetar, sover, äter och umgås på samma plats riskerar mängden fysisk aktivitet att …
Minska stressen och behåll lugnet mitt under arbetsdagen
Frisk- och Hälsovård | Hälsobloggen
Här får du Qurants bästa tips för att minska stressen och behålla lugnet mitt i …
Vabruari är här – Tips på hur du skyddar dig och barnen mot att bli sjuka
Frisk- och Hälsovård | Hälsobloggen
Vabruari är här – årets sjukaste månad och föräldrarnas stora skräck Februari är månaden då …
Ta en andningspaus mitt i vardagen
Frisk- och Hälsovård | Hälsobloggen
Lär dig en andningsteknik som får dig att minska spänningarna i kroppen och slappna av …
Dags att komma igång med din träning!
Frisk- och Hälsovård | Hälsobloggen
Semestertiderna har börjat lida mot sitt slut och vardagen med sina fasta rutiner tar vid. Det …
