Psykisk ohälsa på jobbet är en av dagens största utmaningar. Stress, utmattning och ångest har blivit vanliga orsaker till sjukskrivning, och bakom varje frånvarodag finns både mänskliga och organisatoriska kostnader. Stressdiagnoser ökar snabbt, men frågan är vad man som arbetsgivare kan göra åt det?
Hur stort är problemet?
Siffrorna talar sitt tydliga språk:
- 25 % av medarbetare upplever hälsobesvär kopplade till jobbet. Ofta är det oro eller ångest.
- 48 % av sjukskrivningar över 14 dagar beror på psykisk ohälsa.
- Psykisk ohälsa kostar samhället närmare 5 % av BNP varje år genom produktionsbortfall och sjukskrivningar.
Vad gör att medarbetare mår dåligt på jobbet?
Några vanliga faktorer som bidrar till psykisk ohälsa på jobbet är:
- För hög arbetsbelastning
- Otydliga förväntningar och mål
- Brist på stöd från chefer eller kollegor
- Konflikter i teamet
- Svårigheter att få ihop jobb och privatliv
Ofta är det kombinationen av press på jobbet och stress hemma som blir för mycket. Men som arbetsgivare kan du verkligen göra skillnad.
Vad kan jag göra för att förebygga psykisk ohälsa?
Som arbetsgivare har du ett ansvar enligt Arbetsmiljölagen att förebygga psykisk ohälsa. Det betyder att du behöver identifiera risker, skapa balans i arbetsbelastningen, och se till att stöd finns. Det handlar om att bygga en arbetsmiljö där människor trivs, håller i längden och vill stanna kvar.
Prata om det
Ju mer vi vågar prata om psykisk hälsa och ohälsa, desto lättare blir det för medarbetare att säga ifrån när det börjar kännas tungt. Ta upp det i medarbetarsamtal, teammöten, chefsträffar. När vi diskuterar det öppet blir samtidigt hela teamet bättre på att känna igen tidiga tecken på psykisk ohälsa.
Förebygg i vardagen
Förebyggande arbetsmiljöarbete behöver inte innebära komplicerade projekt eller långa dokument. Det viktiga är att ha koll och att vara närvarande.
- Se över arbetsbelastning och prioriteringar
- Ge tydlig återkoppling, och även beröm!
- Låt medarbetare ha inflytande över sitt arbete när det går
Använd smarta verktyg för att tidigt upptäcka ohälsa
Det händer mycket inom digital hälsa just nu. AI-verktyg kan göra skillnad genom att upptäcka tecken på stress och psykisk ohälsa redan innan det blivit allvarligt. Exempelvis kan en AI-driven mental hälsocheck med iKBT-program erbjudas till medarbetare som behöver extra stöd – snabbt och effektivt.
Även regelbundna undersökningar är en del i att upptäcka ohälsa, men innan sjukskrivning. Med Hälsobarometern får du en kort undersökning varje månad med snabba frågor kring välmående. Det ger chefer direkt koll på hur teamet mår och signalerar att ni bryr er.
Ta hjälp av oss på företagshälsan
Du behöver inte lösa allt själv. Företagshälsan finns för att ge stöd både till chefer och medarbetare. Vi kan till exempel:
- Hjälpa chefer i svåra samtal
- Ge tidigt stöd till medarbetare
- Samordna insatser om någon behöver rehabilitering
