Psykisk ohälsa är i dag den vanligaste orsaken till längre sjukskrivning i Sverige. Och problemet är inte jämnt fördelat mellan kvinnor och män. Kvinnor är tydligt överrepresenterade i sjukskrivningar kopplade till psykiska diagnoser. I september 2025 stod kvinnor för ungefär 70 procent av alla sjukfall med psykiatrisk diagnos.
Skillnaden blir ännu tydligare när man tittar specifikt på stressrelaterad psykisk ohälsa. Där stod kvinnor för 79 procent av de pågående sjukfallen, vilket innebär fler sjukfall än alla andra psykiatriska diagnoser tillsammans.
Arbetsmiljön i kvinnodominerade yrken
Många av de yrken som har högst sjukfrånvaro är kontaktyrken inom vård, skola och omsorg, och dessa är till stor del kvinnodominerade. Samtidigt finns det ofta ett starkt engagemang i dessa yrken, vilket kan göra det svårare att sätta gränser eller prioritera återhämtning.
Vanliga arbetsmiljöproblem inom kvinnodominerade yrken är:
- hög arbetsbelastning
- brist på tid och resurser
- psykiskt krävande arbetsuppgifter
- oregelbundna arbetstider och nattskift
- ibland hot eller våld i arbetet
Det finns ofta en obalans mellan krav och resurser, som leder till stress och ohälsa. När arbetsbelastningen är hög under en längre period utan tillräcklig återhämtning ökar risken för stressrelaterade besvär, utmattning och sjukskrivning.
Privatlivet bidrar till kvinnors sjukskrivning
Psykisk ohälsa beror ofta på en kombination av problem på både arbetsplatsen och i privatlivet, speciellt när det handlar om stressrelaterad ohälsa. Bland personer som är sjukskrivna för stressrelaterad psykisk ohälsa så svarar 32 procent att privatlivet gör det svårt att komma tillbaka till arbetet.
Vanliga privata orsaker till stress kan vara:
- barn med psykisk ohälsa eller neuropsykiatriska diagnoser
- anhöriga som behöver omsorg
- familjekonflikter, vårdnadstvister eller separationer
- obalans mellan arbete och fritid, med mycket hemarbete och stort ansvar för barnen är fortfarande en stor faktor
Stressrelaterad ohälsa uppstår sällan av en enda orsak, utan är ofta resultatet av många krav som läggs på varandra. Det gör att frågan om stress i arbetslivet också hänger ihop med större frågor om hur ansvar och arbete fördelas i vardagen.
Arbetsgivare kan arbeta aktivt med jämställdhet
Kvinnor tar i regel ett större ansvar när det kommer till omsorg om barn eller andra anhöriga. Kombinerat med ett krävande arbete kan det skapa en dubbel belastning. Det syns också i statistiken, där kvinnor mellan 30–39 år är den grupp som oftast blir sjukskriven för stressrelaterad psykisk ohälsa.
Även på jobbet kan arbetsfördelningen av det “osynliga arbetet” bli ojämn. Vem organiserar fika, tar emot nya kollegor, hjälper andra när de är stressade eller stannar kvar för att lösa problem? Det är en fråga som ibland kan vara obekväm att ställa men viktig att diskutera.
Vem gör egentligen det extra arbetet på kontoret? Det är oftare kvinnor som tar på sig sådana uppgifter, ibland utan att det syns i arbetsbeskrivningar eller belöningssystem. Och det bidrar till en högre total arbetsbelastning.
Du som arbetsgivare kan därför förebygga extra belastning genom att:
- regelbundet prata om arbetsbelastning och återhämtning i arbetsgruppen
- synliggöra och fördela så kallat ”osynligt arbete” på arbetsplatsen
- följa upp arbetsmiljö och stress genom enkäter eller screenings
”Många kvinnor bär på en dubbel stress. Krav från arbetet samtidigt som de ofta har ett stort ansvar för familj och omsorg. Som chef behöver man bli nyfiken på den helheten. Regelbundna samtal, enkla screenings av stressnivåer och en kultur där det är okej att prata om belastning kan göra stor skillnad innan någon faktiskt blir sjuk.”
– Emma Waleij, Chefssjuksköterska, Qurant
När arbetsgivare vågar prata öppet om arbetsbelastning, återhämtning och ansvarsfördelning kan de också upptäcka problem tidigare. Det gör det möjligt att sätta in stöd innan stressen leder till sjukskrivning. Vill du veta mer om hur du kan upptäcka stress och ohälsa tidigt? Boka ett samtal så berättar vi mer.
