Kategori
Hälsa och friskvård
Få vårt nyhetsbrev
Signa upp för vårt nyhetsbrev och få det senaste inom om hälsa, arbetsmiljö och ledarskap direkt i din inbox
Hur får man till en regelbunden och strukturerad träning?
Som naprapat och löpcoach träffar Mattias Derfält många som vill ha hjälp med sin träning. En del är nybörjare som...
Träna på utegym med kollegorna
- Vi tror på en friskare arbetsmiljö genom fysisk aktivitet. Att testa olika sorters träning tillsammans med kollegorna ger motion,...
Hälsoundersökningar är ett bra sätt att förebygga ohälsa
Studier visar att upp till 40% av alla sjukskrivningar skulle kunna undvikas med tidig upptäckt av ohälsa. Hälsofrämjande åtgärder och...
Fysioterapi inom mental hälsa växer med raketfart
För de flesta av oss är den första tanken att vända sig till en psykolog vid psykisk ohälsa. Få är...
Fem minuter pausstretch för rygg, axlar och nacke
Oavsett om du har ett stillasittande eller fysiskt krävande arbete, är det bra att ta en stretchpaus någon gång under...
Förebygg ohälsa och minska sjukfrånvaron med 40%
Visste du att 40% av alla sjukskrivningar skulle kunna undvikas med rätt insatser i ett tidigt skede – något som...
Bibehåll en hälsosam livsstil även när du jobbar hemma
När vi arbetar, sover, äter och umgås på samma plats riskerar mängden fysisk aktivitet att bli mycket låg. Att bibehålla...
Fyra nycklar till hållbar hälsa på arbetsplatsen
Alla organisationer vill ha medarbetare som tar sig an arbetsuppgifter med glädje och energi. Friska medarbetare som är medvetna och...