Kategori
Hälsa och friskvård
Få vårt nyhetsbrev
Signa upp för vårt nyhetsbrev och få det senaste inom om hälsa, arbetsmiljö och ledarskap direkt i din inbox
Ner med rullgardinen – så håller du dig friskare
Sedan tidigare vet man att ljus ger en mer fragmenterad sömn. Ny forskning visar också att personer som sover i...
Träna bort stressen
Ett av de största hoten mot folkhälsan i världen är stress som orsakar till exempel ångest, oro och depressioner. Bara...
Hur mår medarbetarna?
Då räcker det inte bara med en årlig medarbetarenkät, även om det också är bra. Att göra löpande mätningar hjälper...
Hur får man till en regelbunden och strukturerad träning?
Som naprapat och löpcoach träffar Mattias Derfält många som vill ha hjälp med sin träning. En del är nybörjare som...
Träna på utegym med kollegorna
- Vi tror på en friskare arbetsmiljö genom fysisk aktivitet. Att testa olika sorters träning tillsammans med kollegorna ger motion,...
Hälsoundersökningar är ett bra sätt att förebygga ohälsa
Studier visar att upp till 40% av alla sjukskrivningar skulle kunna undvikas med tidig upptäckt av ohälsa. Hälsofrämjande åtgärder och...
Fysioterapi inom mental hälsa växer med raketfart
För de flesta av oss är den första tanken att vända sig till en psykolog vid psykisk ohälsa. Få är...
Fem minuter pausstretch för rygg, axlar och nacke
Oavsett om du har ett stillasittande eller fysiskt krävande arbete, är det bra att ta en stretchpaus någon gång under...