Kategori
Hälsa och friskvård
Få vårt nyhetsbrev
Signa upp för vårt nyhetsbrev och få det senaste inom om hälsa, arbetsmiljö och ledarskap direkt i din inbox
5 punkter hur du blir en bättre chef
Hur blir du en bättre chef? En bra början är att reflektera över ditt ledarskap. Vad tycker du själv om...
Netflixdagar och utomhuskontor – friskvård för moderna företag?
Friskvårdsbidraget är en ibland lite bortslarvad förmån som arbetsgivare kan erbjuda sina medarbetare. Bidraget ger företag möjligheten att med...
10 minuter om dagen förbättrar din hälsa
Redan 2018 hävdade en amerikansk studie i Journal of Happiness Studies att endast 10 minuters aktivitet ökade chansen för välbefinnande....
Hälsostrategi som självklarhet
De senaste 15 åren har vikten av god hälsa fått allt större plats i vår vardag. Vi äter antiinflammatoriskt, periodfastar,...
Positiva känslor stärker välmående och hälsa
Otaliga studier visar att vårt centrala nervsystem och immunsystem kommunicerar med varandra. Det innebär att våra känslor och kroppar inte...
Ner med rullgardinen – så håller du dig friskare
Sedan tidigare vet man att ljus ger en mer fragmenterad sömn. Ny forskning visar också att personer som sover i...
Träna bort stressen
Ett av de största hoten mot folkhälsan i världen är stress som orsakar till exempel ångest, oro och depressioner. Bara...
Hur mår medarbetarna?
Då räcker det inte bara med en årlig medarbetarenkät, även om det också är bra. Att göra löpande mätningar hjälper...