Kategori
Hälsa och friskvård
Få vårt nyhetsbrev
Signa upp för vårt nyhetsbrev och få det senaste inom om hälsa, arbetsmiljö och ledarskap direkt i din inbox
7 enkla sätt att få koll på stressen och sänka kortisolet
Kortisol har fått ett lite orättvist rykte. Eftersom det populärt kallas för kroppens eget stresshormon så förknippas det ofta med...
Konsten att ta paus
Det finns pauser – och så finns det pauser. Detta vet alla som jobbar vid en dator eller med en...
Vilken nytta har byggföretag av en företagshälsa?
En bra företagshälsa ska vara ett stöd för företaget och ge bättre arbetsmiljö och säkrare arbetsplatser med friska medarbetare. Den...
5 punkter hur du blir en bättre chef
Hur blir du en bättre chef? En bra början är att reflektera över ditt ledarskap. Vad tycker du själv om...
Netflixdagar och utomhuskontor – friskvård för moderna företag?
Friskvårdsbidraget är en ibland lite bortslarvad förmån som arbetsgivare kan erbjuda sina medarbetare. Bidraget ger företag möjligheten att med...
10 minuter om dagen förbättrar din hälsa
Redan 2018 hävdade en amerikansk studie i Journal of Happiness Studies att endast 10 minuters aktivitet ökade chansen för välbefinnande....
Hälsostrategi som självklarhet
De senaste 15 åren har vikten av god hälsa fått allt större plats i vår vardag. Vi äter antiinflammatoriskt, periodfastar,...
Positiva känslor stärker välmående och hälsa
Otaliga studier visar att vårt centrala nervsystem och immunsystem kommunicerar med varandra. Det innebär att våra känslor och kroppar inte...