Känner du dig ofta trött och sliten efter jobbet? Då är du inte ensam. Men när jobbet gör oss trötta, långvarigt stressade eller kroppen gör ont, då är det ett tecken på att något behöver ändras.
En ny rapport från Arbetsmiljöverket visar att 1,3 miljoner personer i Sverige upplever hälsobesvär som de kopplar direkt till sitt jobb. Dessutom har den siffran inte minskat de senaste åren, vilket tyder på att problemen inte förbättras eller tas på tillräckligt stort allvar.
De är de vanligaste hälsobesvären på grund av jobbet
Många kan nog känna igen sig: man kommer hem från jobbet helt slut, kroppen värker lite här och där, och det känns som att energin aldrig riktigt hinner tillbaka. Trötthet, fysiskt smärta och värk i kroppen är de vanligaste besvären kopplat till jobbet, något som Arbetsmiljöverket lyfter.
Men hur går det ihop med att psykisk ohälsa fortfarande är den vanligaste orsaken till sjukskrivningar? Skillnaden ligger i vad man tittar på. Arbetsmiljöverket utgår från hur människor själva upplever sin hälsa i vardagen – där är trötthet och fysiska besvär vanligast. Däremot ligger stress och utmattning i topp bland orsaker till sjukskrivning, vilket Försäkringskassan rapporterar.
Tillsammans visar det här att många går till jobbet varje dag trots att de redan mår dåligt, både fysiskt och psykiskt. Och om inget förändras riskerar det att leda till längre sjukfrånvaro.
Stödet brister – här kan företagshälsan göra skillnad
Många arbetsgivare känner till att medarbetare mår dåligt, men stödet räcker sällan till. Bara en tredjedel av de som har arbetsrelaterade hälsoproblem svarar att de fått hjälp av sin chef eller någon annan ansvarig.
Här kan företagshälsovården spela en viktig roll. Genom att ta hjälp av företagshälsan redan innan sjukskrivning så kan både medarbetare och företag må bättre. Det kan handla om rådgivning, samtalsstöd från en företagssköterska eller psykolog, fysioterapi, eller hjälp med att förbättra ergonomin på arbetsplatsen. Även företagshälsans roll i det systematiska arbetsmiljöarbetet (SAM) en annan viktig del. Där kan experter hjälpa till att kartlägga risker, hitta brister och ta fram åtgärder som verkligen fungerar, innan problemen växer.
Systematiskt arbetsmiljöarbete för en hållbar arbetsplats
Att jobba systematiskt med arbetsmiljön handlar om att ta små, kontinuerliga steg mot en tryggare och friskare arbetsplats. När SAM fungerar som det ska blir arbetsmiljöarbetet en naturlig del av vardagen, inte något som tas fram ur en pärm en gång om året. Så, hur går det till?
De sex stegen i SAM är:
- Undersök arbetsmiljön – kartlägg både fysiska, organisatoriska och sociala risker.
- Bedöm riskerna – vilka är allvarliga och vad kan de leda till?
- Åtgärda – sätt in konkreta insatser där det behövs.
- Följ upp – fungerar åtgärderna som tänkt?
- Fördela ansvar – se till att rätt personer har tid och kunskap.
- Utvärdera – gör regelbundna genomgångar och justera det som behöver förbättras.
Här kan du läsa mer om systematiskt arbetsmiljöarbete (SAM).
Tillsammans skapar vi friskare arbetsplatser
Att 1,3 miljoner svenskar upplever att jobbet påverkar deras hälsa negativt är ett tydligt tecken på att vi behöver tänka nytt. Men det är också en möjlighet, för med rätt insatser går det faktiskt att vända trenden. Genom att prata med varandra, våga ta hjälp och jobba systematiskt med att förebygga ohälsa kan arbetsplatsen både växa och utvecklas.
Även små förändringar i vardagen kan ge stora effekter på lång sikt. Kontakta oss gärna för att prata mer om vart ni kan börja.
